Categoría: Hablo de mí

Hoy hablo de mi entrevista en Libertad FM

El pasado miércoles, 14 de Febrero, tuve el placer de acudir a la radio nacional generalista Libertad FM, basada en el entretenimiento y en la información.

Fui entrevistada en Todos en Libertad, programa de la radio dirigido y presentado por Eva Robles, donde hablé del lanzamiento de mi último libro `Diario de un dolor`.

Y que mejor que este día que celebramos San Valentín, una festividad que celebra el amor y la amistad, para hablar de mi libro, que narra una historia de amor y también desamor con el que más de uno, tanto hombre como mujer, se sentirá identificado.

Los hombrecitos de la luna” son los personajes secretos de esta novela de sufrimiento con final feliz.

“El poder del amor hace que lo imposible, sea posible”

Os animo a sumergiros en esta historia de amor para entender que cada uno de nosotros podemos sentirnos identificados son Renana, principal protagonista de la novela.

MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA ACOGIDA Y LA MARAVILLOSA ENTREVISTA

¡ Queridos amigos, espero que os hagáis con Diario de un dolor y disfrutéis de su historia ! 

¡ FELIZ DÍA!

 

Hoy hablo de la belleza interior

Solemos oír en muchas ocasiones, que <<la belleza está en el interior>>, pero no cabe duda de que un maquillaje óptimo adaptado a la personalidad de quien lo leva mejora su aspecto y le hace sentirse bien. Un tono uniforme de cutis, unos ojos resplandecientes y unos labios sensuales confieren atractivo.

Saber maquillarse requiere algo de arte, pero se puede aprender.

Pero en mi post de hoy, no os hablaré sobre técnicas de maquillaje, sobre la belleza exterior, hoy os hablaré de la importancia de la belleza interior.

Para relajarse de forma consciente y suavizar todas las preocupaciones del quehacer diario, basta con dedicar a ello de 15 a 20 minutos al día. Sin embargo no sirve de nada tumbarse en un sofá en actitud perezosa e inactiva delante del TV. Más bien todo lo contrario: sin darnos cuenta, nuestros pensamiento siguen dando vueltas a los problemas del día a día, lo que impide que el cuerpo y la mente cambien el chip, y a la larga eso aumenta el estrés en lugar de reducirlo.

Además, se van incrementado tanto el mal humor como la percepción equivocada de las cosas, con los consiguientes trastornos del sueño y un nuevo incremento del estrés. Se trata de un círculo vicioso del que es posible escapar: realiza unos ejercicios de relajación activa que supongan un contraste con la realidad cotidiana.

Seguro que conoces los efectos que el estrés tiene en tu cuerpo. Cuando el nivel es demasiado alto, el organismo emite señales en forma de trastornos digestivos, dolores de estómago, jaquecas, ataques periódicos de herpes o contracturas musculares; nunca hay que pasar por alto esos síntomas. Intenta localizar las causas, redúcelas en lo posible, practica deporte y ejercicios de relajación e intercala pausas en tu vida.

El deporte siempre es una buena elección, lo mismo que las diversas técnicas de relajación, pero también las comidas con amigos, una visita a un museo o la lectura de un buen libro. Intenta, en la medida de sus posibilidades, encontrar un contraste con respecto a las preocupaciones diarias. Si usted está todo el día de viaje y manteniendo reunión tras reunión, organízate un pequeño programa de bienestar físico, psíquico y emociona; puede ser una sauna, una tarde de cine o bien una comida con amigos en un buen restaurante Si, en cambio, te pasas el día sentada y concentrada en una mesa de despacho, practica de forma regular la relajación, por ejemplo, en un gimnasio.

Y dicho esto…

Que tengáis muy buen fin de semana. Aprovechad cada minuto y desconectad. Recordad, que es importante cuidarse por dentro, no solo por fuera.

Hoy hablo de mi visita a Radio UD

El pasado 5 de enero, asistí a Radio UD (Unión Deportiva), 93.8 FM Las Palmas,  emisora basada en la información y el deporte.

Tuve el placer de volver a ser invitada y entrevistada  por el programa de la Radio UD, Bienvenidos a Bordo,  conducido por Sonsoles Artigas, donde hablé del lanzamiento de mi último libro, “Diario de un dolor”.

Un libro cuyo lenguaje es coloquial, y narra una hermosa historia de amor con el que tanto hombres como mujeres se sentirán identificados. Los Hombres de la Luna, Renana, Dulce, la terapeuta, ….son varios de los protagonistas de esta historia, entre otros.

Un libro que habla del amor, de la ilusión, y también del desamor y la desilusión y como superarlo, algo, que siempre está en nuestra manos, ya que tal y como podremos ver en el transcurso de la historia, siempre, hay una salida, demostrándonos, que no debemos rendirnos.

MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA ACOGIDA Y LA MARAVILLOSA ENTREVISTA

¡ Queridos amigos, espero que os hagáis con Diario de un dolor y disfrutéis de su historia tanto o más que yo ! 

¡ FELIZ DÍA!

Hoy hablo del Gran Acuario – El nuevo icono de la ciudad, el Poema del Mar, En las Palmas de Gran Canaria

La atracción más potente de la ciudad ya está abierta al público. El acuario Poema del Mar acogió la semana pasada  a sus primeros visitantes, en su mayoría turistas extranjeros. Niños y adultos se impresionaron con el tamaño del recinto, sus seres y la fiel recreación de ecosistemas. Como bienvenida, el visitante se adentra en un cenote mexicano: «Son lagunas subterráneas. Haremos un recorrido por varios continentes. El recinto se divide en tres zonas: la jungla, los arrecifes y el gran océano. «Representamos fielmente los ecosistemas», adelantó Caravallo al pasar por delante de las anguilas eléctricas, unos peces que pueden producir descargas de hasta 850 voltios.

Hay cartelería en las peceras donde se encuentran los «animales peligrosos» pero faltan paneles que avisen a los visitantes de que está prohibido fotografiar con flash. «Afecta mucho a los peces» Nos explican.

En La Jungla, un espacio abierto lleno de vegetación y de piscinas con especies de agua dulce, está previsto que distintas especies de cotorras y loros vuelen a sus anchas pero ayer todavía se encontraban en jaulas. También hay unos 30 camaleones en un Baobab artificial muy logrado, pero hay que buscarlos.

RESTAURANTE CON PECERA. Después de contemplar cocodrilos y pirañas, hay un espacio de playa donde desovarán las tortugas para su futura reinserción en el medio natural canario y toca pasar por la Cueva de los Anfibios. «A mayor intensidad de colores, más venenosa es», comentó Caravallo sobre las distintas especies de ranas. «It’s very impressive», dijo impresionado un noruego. La zona de restauración se encuentra en un lateral de la gran pecera por lo que, incluso tomando el aperitivo o almorzando, el visitante sigue viendo a los pobladores acuáticos del Poema del Mar.

Lo recomiendo muchísimo. Es una maravilla!
Que  orgullosa me siento de ser Canaria. Oleeé!!