Hoy Hablo de las rutinas y entrenamientos diarios que te podrían ayudar a construir músculos.

Entre todos los grupos musculares existentes, hoy  trabajaremos  los abdominales. Os dejo este  entrenamientos para principiantes, diseñados para comenzar el desarrollo de músculo y agrandarlo.

Los planes requieren trabajar cada grupo muscular con ejercicios compuestos que garantizan resultados. Puedes impulsar más tus músculos al crecimiento rotando estas rutinas con tu rutina actual o con otra de este sitio.

Es un hecho, todos  soñamos con tener abdominales duros como roca, pero pocos están haciendo los ejercicios correctos de abdominales bajos para conseguirlos.

Aparte de verse genial, tener músculos abdominales fuertes incrementará el control total y estabilización de su cuerpo, lo que le permitirá levantar pesos más pesados y le hará menos susceptible a lesiones.

Rutinaejercicios.com contiene los mejores ejercicios de abdominales, que están diseñados para desarrollar sus músculos abdominales y al mismo tiempo fortalecer otras partes de su cuerpo. Agrega estos ejercicios de abdominales en tu rutina semanal y pronto comenzarás a cosechar los beneficios.

Y recuerda Cuerpo Sano ~ Mente Sana

 

Hoy hablo de El Parque Warner Madrid, donde he pasado una tarde maravillosa.

  1. Hoy hablo de El Parque Warner Madrid, donde he pasado una tarde maravillosa  es un parque temático ubicado en la localidad de San Martín de la Vega,​ en la Comunidad de Madrid, España.

Posee la cuarta torre de caída más alta del mundo y 42 atracciones.

Fue inaugurado el 5 de abril de 2002  y se divide en 5 áreas temáticas ambientadas en escenarios de películas y dibujos animados producidos por la Warner Brother, los comics DC, así como en diversas zonas de los EEUU, como las playas de Califormia, Los Angeles (incluyendo los estudios de Hollywood y el barrio de Beverly Hills) o Nueva York.

Desde el año 2006  ostenta el premio al Parque Temático Más Seguro de España. Sus decorados han sido objeto de rodajes de programas de televisión y de vídeos musicales de artistas como David Bustamante y Hugo Salazar.

Pase más de nueve horas, donde no queria irme, me recordó cuando era niña, disfrute tanto en todas las atracciones que volvería, lo recomiendo.​

¡FELIZ JUEVES AMIGOS!

Hoy hablo de una tarde noche maravillosa para darle la bienvenida al verano en Madrid.

Siempre me he sentido en casa en el hotel, pasas por delante de su puerta y se respira un aire especial, glamour, sofisticación, etc.  Y siempre tiene mucho movimiento.

Evidentemente, como vivo cerca, no puedo evitar que sea mi segunda casa desde hace más de veinte años, cuando no vivía en Madrid. Por eso conozco bien su terraza fantástica, con su piscina, ideal para las noches de verano. Donde se realizó la summerparty del Hotel Wellington Madrid junto a Le Max Wellness Club.

Una noche llena de amigos y caras conocidas, artistas, músicos, presentadores, modelos, toreros, empresarios, deportistas, …

Gracias de nuevo por hacernos sentir como en casa, a todos por igual.

A su director José Tarin y a todo el equipo del Hotel Wellington, quienes hicieron posible una noche llena de estrellas, risas y buena compañía….Bienvenido al Verano

Gracias por una noche mágica, buen ambiente y se estaba de miedo en esta terracita. Otra sugerencia para este verano, que no pueden dejar de ir.

 

Today I speak of a wonderful evening evening to welcome summer in Madrid.

I have always felt at home in the hotel, you pass by your door and breathe a special air, glamor, sophistication, etc. and always has a lot of movement. Obviously, as I live nearby, I can not avoid being my second home for more than twenty years, when I was not living in Madrid. That’s why I know its fantastic terrace, with its swimming pool, ideal for summer nights.

Where was the #summerparty of the #hotelwellington @hotelwellingtonmadrid next to @le_max_wellness_club #Gala de #boxeo profesional #trofeowellington #boxeo #moda with @theextremecollection @ scandal54 a #night full of #friends and familiar faces .. artists, musicians, presenters, models , bullfighters, businessmen, athletes, thanks again for making us feel at #casa, all equally.

To its director @jose_tarin and to all the Wellington hotel team who made possible a night full of stars, laughter and good company … .Welcome Summer.

Thanks for a magical night, good atmosphere and it was scary on this terrace. Another suggestion for this summer, that you can not stop going.